Twitter

www.twitter.com/docesenutricao

sábado, 21 de janeiro de 2012

hidratação

Neste verão abuse da água. 
Beba muito líquido. Sucos naturais, chá gelado, e água mesmo! Se for consumir bebida alcoólica, não esqueça de tomar um copo d'agua também.

Por exemplo: eu ontem de tanto calor tomei uma lata de cerveja. Tão refrescante! Mas depois eu me lembrei que apesar de parecer que mata a sede, ela não hidrata. Como eu suei muito no dia, precisava de água para repor e cerveja não serve. Então tomei também um copo de água. Fica a dica!


Published with Blogger-droid v2.0.3
Postar um comentário